書　　名：瞑想的極致-奇蹟的神祕體驗

ISBN：9786269539574

作　　者： 大川隆法

出 版 社：台灣幸福科學出版

出 版 日 期：2022/1/12

紙 本 書：NT$ 380 元

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優惠價：NT$ 342 元

電子/有聲書： 7折

「我認為人們要追求幸福， 瞑想雖非屬積極，但可謂是重要的方法之一。」 活於世間之人，皆背負著很大的障礙。這是因為，人在為了滿足肉體的各種需求時，容易忘記心靈世界的存在，忘記自身的靈性本質。為此，佛神以慈悲為懷，賜予人們透過調和己心的方法，以便與靈界進行交流。 其中最有效的方法，即是「瞑想」。對於瞑想來說，最重要的即是如何調和己心、調整心的波動與波長。若要體會瞑想的極致，就必須用擺脫三次元世界的眼睛來觀察自己、靜觀世界。假如能夠掌握如此關鍵，定能幫助你開拓偉大的前程。 本書從瞑想的本質，瞑想的效果，乃至於瞑想的方法，以及瞑想時應注意的事項，皆有詳盡的說明。幫助讀者更容易理解何謂瞑想，又該如何實行。  瞑想具有什麼樣的效果？ 1.為人們解除世俗的各種心神憂慮、煩惱、不安。 2.人們可從瞑想中學到「幸福感」真正的意義何在。 3.人們能夠確立和掌握自己人生方向的主體性。  瞑想分成哪些種類？ 1.保持心靈和諧的瞑想法：自古以來有「無念無想」之說，這是指藉由排除世俗雜念來調心，進入一種什麼都不思考的狀態，讓安穩與和諧充滿身心。在現實中，大多數人整天腦海裡不斷出現各種念頭與想法，並受其牽制，導致思緒混亂、身心不安。 2.持目的性的瞑想：也就是觀想具體意境之瞑想法。例如，在這類瞑想中有「反省的瞑想」。所謂「反省的瞑想」，即是將自己內心的陰影一一化解，抱持著此目的進行瞑想。此外，還有「光的瞑想」、「幸福的瞑想」等等，也都是持有一定目的性的瞑想。 3.直接與靈界進行交流：在某種意義上，瞑想者能夠體驗「幽體脫離」（靈魂出竅）。雖然人在世間持有著肉體，卻能體驗靈界的實相，或高級靈降臨己身，在這種瞑想中能夠獲得如此體驗。

前言 第一章 瞑想的極致 １　瞑想的本質 ２　瞑想的種類 ３　瞑想的方法 ４　瞑想的效果 ５　瞑想的極致 第二章 「瞑想的極致」講義 １　瞑想的定義 ２　保持內心和諧的瞑想 ３　持目的性的瞑想 ４　推薦閱讀瞑想 ５　反省式瞑想的方法 ６　與實在界交流的瞑想 ７　瞑想的姿勢 ８　瞑想的幸福感受 ９　探究瞑想的至高境界 第三章 「瞑想的極致」之提問與解答 １　關於瞑想中的祈禱對象 ２　當瞑想受到干擾的時候 ３　靈感體質與抵抗力 第四章 「幸福瞑想法」講義 １　直接傳授的瞑想法 ２　必須具備感受的控制能力 ３　避免與人接觸的方法 ４　克服煩惱的二分法 ５　累積小成功經驗 ６　從靈性體驗中產生的自信 ７　切斷心中的糾葛 ８　從「一」中發現「一切」 ９　原諒與寬容的原理 10　佛神理想中的自我實現 11　宏觀與微觀 第五章 「幸福瞑想法」之提問與解答 １　適合老年失智症患者的瞑想法 ２　身體狀況不佳時不可進行瞑想 ３　反省與忘卻 ４　無法描繪出內心的景象